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La dosis sugerida es de dos veces en un día. Tomar antes de la comida y la cena. Este suplemento puede cambiar su precio dónde comprar mercadona Amazon aliexpress vende en farmacias farmacia en mercadona forma en forma delgada.

Donde para comprar el Producto?

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Cada cápsula contiene diez diferentes hierbas, junto con una mezcla patentada así como las vitaminas C y B6. Los altos Contraindicaciones niveles de vitamina B-6 ayuda a mantener los niveles de energía altos, mientras que el apoyo a una acelerada tasa de metabolismo. ¿te duele?

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Se Debe Utilizar Eco Slim?

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Usted Puede Elegir Para Ser Feliz

Diez evidencia científica para ser feliz
Es fácil pensar en la felicidad como una consecuencia de algo, pero también puede significar un espíritu de lucha y ambición.
Un ejemplo de esto es que la gente feliz producir más.

1. Tren: – 7 minutos puede ser suficiente
Muchas personas piensan que ellos no tienen el tiempo para trabajar. Lo que si.

Echa un vistazo a los 7 minutos de ejercicio en el New York Times. Es un ejercicio que todo el mundo puede seguir.

La formación tiene un gran impacto en nuestro bienestar y es una estrategia eficaz para combatir la depresión. Pero usted no necesita ser presionado para obtener algo de ejercicio, sino que también ayuda a aumentar la capacidad del cerebro para relajarse y mejorar la imagen corporal – incluso si usted no bajar de peso.

Un estudio en la Revista de Psicología de la Salud mostró que las personas que ejercen gustado sus cuerpos más, incluso si ellos no ven ningún cambio físico. Así, y se acerca!

2. Dormir más: va a ser menos vulnerables a las emociones negativas
Dormir nos hace más centrado y más productivo, pero también que va a reparar el cuerpo. También ha sido demostrado ser importante para la felicidad.

En el libro NutureSchock explicar Po Bronson y Ashley Merryman cómo el sueño afecta a nosotros en forma positiva.

Las personas que no dormir lo necesario para no recordar las memorias agradables, pero es gris y sombrío tomar su lugar.

Cuánto y cuánto tiempo de sueño tiene consecuencias para todo el día será.

3. Pasar más tiempo con la familia y los amigos que el dinero no puede comprar la felicidad
El tiempo Social es altamente valorado en la investigación para el bienestar humano, incluso para aquellos que son más introvertidos.

Una enfermera también se ha registrado que la gente lamenta, y más cuando están por morir, y el cinco no pasan suficiente tiempo con sus seres queridos.

Varios estudios muestran exactamente la diferencia que el tiempo que pasamos con la familia, y en realidad sí.

Dan Gilbert , profesor de psicología en la universidad de Harvard, explica de esta manera:

“Nos sentimos bien cuando tenemos una familia. Nos sentimos bien cuando tenemos amigos. Y todas las otras cosas que creemos que nos hacen felices son en realidad formas de conseguir más amigos y una familia más grande.”

4. Estar más fuera: la Felicidad es maximizada cuando es de 13,9 grados
En el libro, la alegria ventaja , recomendamos Shawn Ancla a sus lectores a estar fuera en el aire fresco a sentirse mejor.

– A estar fuera en un buen día nos da ventajas significativas: de acuerdo a un estudio que tuvo 20 minutos para aumentar su estado de ánimo. Así surgió la idea en un contexto más amplio, y la mejora de la memoria de trabajo.

American Meteorological Institute, publicó un estudio en el 2011, y de acuerdo a las descubrió que la temperatura tuvo un gran efecto en nuestro estado de ánimo, mucho más que el viento, la humedad y otras variables. De acuerdo a ellos, por lo que maximiza la felicidad a 13,9 grados. No se olvide de mantener un ojo en la previsión del tiempo.

Si usted está más interesado en cómo los diferentes temeraturer afectar su productividad y su estado de ánimo? Leer más aquí!

5. Ayudar a los demás: 100 horas por año es el número mágico
Para ayudar a otras personas. Es suficiente para 100 horas es de un año o dos horas a la semana para enriquecer su vida y sentir la felicidad.

Volvemos a Shawn Achors el libro de nuevo.

– Cuando los investigadores entrevistaron a 150 personas acerca de sus compras recientes, se encontró que el grupo de actividades tales como conciertos y cenas dio más satisfacción que las compras de material. Esto también se aplica para comprar cosas para los demás.

Pero si dejamos de lado el dinero y prefieren tomar el tiempo como una herramienta de medición?

En un estudio de voluntarios en Alemania después de que el muro de berlín fue descubierto que eran fuertemente afectada cuando la oportunidad de ayudar a otros se les quita. El voluntariado fue más común cuando el muro de berlín todavía estaba allí, pero el choque de muchos de la reunión significó que gran parte de la infraestructura se derrumbó, (por ejemplo, clubes deportivos, etc), lo que significó que muchos perdieron la capacidad para el trabajo en las organizaciones voluntarias.

Hyptesen apoyados por aquellos que trabajan de forma voluntaria reales que se recompensa con una mayor alegría y satisfacción. La gente se sienta bien en el bien de los otros.

6. La práctica le: reduce el dolor, mejora el estado de ánimo y a pensar mejor
La sonrisa puede hacer que nos sintamos mejor, pero será aún más eficaz si está respaldado por pensamientos positivos.

Según un estudio dirigido por la Universidad de Michigan, afirma que el servicio de atención al cliente a los trabajadores que falsa sonrisa durante todo el día se reduce su estado de ánimo y su productividad se verá afectada. Cuando sonríen porque piensan que los pensamientos positivos mejorar su estado de ánimo y la productividad.

7. Plan de viaje: también ayuda si usted realmente implementar ahora mismo
Muchas veces corremos nuestra vida diaria por pensar en nosotras.

Pero a veces no podemos ir lejos físicamente. Pero según un estudio publicado en la Investigación Aplicada en la calidad de vida, es suficiente para planear un viaje, es durante la planificación de la que podemos disfrutar de las expectativas de la meta final.

El estudio mostró que la planificación y las expectativas, planificar un viaje de vacaciones le dio las ocho semanas de euforia.

Incluso si usted no puede tomar una vacación ahora, de poner algo en tu calendario, incluso si se trata de un mes o un año de anticipación. Sólo la sensación de tener algo que ver en el fin de proporcionar energía, y que puede recordar a ti mismo”, y que cuando finalmente me vaya.”

8. Meditar: Pregunta sobre su cerebro a la felicidad
Cuando se habla de meditación, toque Maestros en general porque es una parte importante de la mejora del enfoque, la percepción y la atención, y que nos hace la calma. Pero también es importante para nuestro bienestar .

En un estudio sobre la Massachusetsn hospital general, fue rayos x para 16 personas mentes antes de que participó en un curso de ocho semanas en la atención plena. El estudio, publicado en la Psiquiatría de Investigación: Neuro Imaginar, se llegó a la conclusión de que las partes del cerebro asociadas con la compasión y la auto-conciencia creció. Y el estrés de los participantes cayó.

Según Shawn Acor que la meditación es el tipo de actividad que puede proporcionar a largo plazo de la felicidad. Varios estudios también han demostrado que da un resultado rápido. Después de sólo un par de minutos, se sienten a meditar sentimientos de paz y satisfacción.

9. Acercarse a la obra: viaje Corto vale más que una casa grande
Nuestro pendlingsstid para que el trabajo puede tener un sorprendentemente gran efecto en nuestro bienestar. No es noticia que afecta a nuestro estado de ánimo conmutar dos veces por día al menos cinco veces a la semana.

Suele ser compensados por los desplazamientos a tener una casa grande o un mejor trabajo, pero no funciona en el largo plazo, de acuerdo a Suiza, los economistas que han estudiado los efectos de los desplazamientos.

10. Mostrar gratitud: Aumento de la felicidad
En un experimento en el que los participantes escribieron cosas que estaban agradecidos por cada día que creía que su estado de ánimo mejoró. Una simple cosa que puede hacer una diferencia.

Medida de la felicidad

Sabes qué es la felicidad?
La felicidad es incomprensible tamaño. Sin embargo, debido al hecho,llevamos a cabo una ubicación que no está contento con lo que es? Lea aquí dos filosófica de licitación-obtener inspiración para considerar lo que es la felicidad para usted.Si la felicidad se puede medir, depende de la opinión que uno tiene de la felicidad, y por lo tanto qué tipo de felicidad de investigación, obliga.

LA FELICIDAD NO SE PUEDE MEDIR

Cuando un investigador que ve la felicidad como algo muy personal, la experiencia emocional que se asocia con determinadas, momentos intensos, a menudo se cree que la felicidad no se puede medir.

En lugar de creer que estos científicos, usted tiene que pedir a las personas que han experimentado esos momentos, dar una descripción detallada de su subjetiva de sentimientos y pensamientos.

Esta manera de considerar la cuestión de la medición es a menudo la verdad de los investigadores, que el estudio de la felicidad como “experiencias cumbre” de la felicidad como “flujo”, aunque aquí también se encuentran los instrumentos de medición.

LA FELICIDAD SE PUEDE MEDIR

Buscando la felicidad como algo que se puede formular pocos o incluso una sola pregunta y pregunta a la gente de modular su respuesta, usted puede fácilmente medir la felicidad. En este tipo de preguntas, normalmente, ya sea para la satisfacción con la vida (satisfacción) o de la felicidad (la felicidad), o ambos.

En la felicidad de la investigación, el concepto de “bienestar Subjetivo”, Que era una ubicación central donde simplemente preguntar a las personas acerca de su propia (subjetiva) de la experiencia de satisfacción con la vida.Ella es ampliamente utilizado el método de medición que se llama la Escala de Satisfacción vital , el cual es utilizado en una gran variedad de concreto de los estudios empíricos.

Cuando el gran éxito internacional de las métricas de medida de la felicidad, a menudo lo hacen por medio de una sola o muy pocas preguntas. El Euro-barómetro es por medio de un único elemento preguntas que mide la satisfacción con la vida:

Está todo muy satisfecho, bastante satisfecho, no muy satisfecho o nada satisfecho con la vida que vivo?

 

Nos resulta difícil hablar de la felicidad. Nos bombardean por todas partes con diferentes ideales, la promesa de la felicidad por algo nuevo-una nueva novia, éxito en el trabajo o ganar the X Factor.

Pero hacer estas cosas por nuestra propia felicidad? Sabemos, incluso lo que pensamos de la felicidad?

De hecho, hemos venido con muchas diferentes felicidad de la ideal, por lo que es, toda nuestra comprensión de la felicidad que fluye y en un tamaño incierto.

Acabamos de repente de acuerdo en todo lo que se puede decir acerca de la felicidad, porque tenemos algunos específicos colgar la felicidad.

Dos de la filosofía el precio de la felicidad

Para cumplir con este caos que tengo en mi presentación de la felicidad es…’de la selección, de modo que las dos ideas filosóficas de lo que es la felicidad.

La esperanza es hacer que el público más centrado en lo que aún creen que la felicidad es por la reunión con el desarrollo y la definición de la descripción de la suerte.

No se trata de llegar a una respuesta correcta, pero cada uno de nosotros se enfrenta a desafíos en nuestra propia creer.

Los filósofos de acuerdo

Voy a describir brevemente dos posiciones filosóficas discurso.

La mayoría de los posibles placer y menos dolor-¿cómo puede la felicidad se define por las ideas de Freud.

En comparación con afortunadamente, nada de lo que usted puede evaluar la cuestión Do te sientes mal? Esto es debido a que el ser humano según Freud, solo puede ser considerado como un animal, y por lo tanto es controlado por sus unidades e inclinaciones.

Por lo tanto, la felicidad de Freud es igual a satisfacer estas unidades y necesidades, ya que es la nutrición, sexual o emocional que necesitan.

Comemos farinen cuando el pastel está cocido

Sin embargo, cabe señalar aquí que nosotros, como seres humanos puede ser muy bien calculado y el aplazamiento de una vista en la espera que una de las principales.

Por ejemplo, el azúcar moreno tiene un gran sabor, pero no comemos el motivo de este esperado delicioso Brunsviger.

El objetivo aquí es feliz, esperamos que este será el más grande en la espera para comer hasta que el bizcocho está cocido.

Esto también significa que tenemos que mantener un poco de lo mucho que comer pastel, esperamos que cualquier caries va a hacer más daño que las otras tres partes de la torta a hacer muy bien.

Feliz en este momento?

Feliz Freud que lo que está en un momento: hay que disfrutar del momento.

Por lo tanto, es un Freudiano la suerte de conocer, mostrando dijo que la felicidad algo lindo de los casos, por ejemplo, con un niño en sus brazos, o cuando usted está en el amor.

Aquí, estamos hablando de la felicidad basada en la sensación de un tiempo corto o largo.

 

 

El optimismo, nos hacen invulnerables

El consejo más importante en la búsqueda de la felicidad, el Séneca optimistas.

Si queremos enfrentar el mundo con una sonrisa y una explicación de todo lo positivo, y vamos a ser totalmente invulnerable a las emociones.

Por lo tanto, este es un problema y decir: “nada es tan malo, esto es malo’, y, a continuación, centrarse en el bien.

La felicidad es la tuya para el control de

El punto es que Séneca emoción debería ser admisible, entonces el hombre no se detuvo alrededor de la nariz de sus impulsos emocionales.

Él describió a su suerte como’el tranquilo’, que significa simplemente que controlar el estado de ánimo.

De esta manera, un posible accidente, no para barrer las piernas de debajo de usted cuando usted tiene sus emociones bajo control, pero posible, y que la felicidad, todavía será capaz de traer la alegría.

Esto es tomando el control.

No dejes que las emociones inmediata

En un feliz Séneca tan infeliz en un solo momento, o lo suficiente la importancia de la alegría.

La felicidad, o la calma, significa que el rostro de este mundo y optimista de corazón sonrisa, más que el Director de sus sentimientos. A continuación, se va a llevar alegría a las personas.

No en la forma de la felicidad o algo emocional, pero en un feliz encuentro de corazones del mundo en una sonrisa.

Que tenemos hoy en día?

Aquí, consideramos que la redacción de: una es la felicidad algo que se experimenta en un solo momento, o es un conjunto básico de la vida?

Y la felicidad, es un placer y el acceso a las cosas externas-o el agente de la felicidad únicamente en cómo nos encontramos con el mundo, no importa lo que vamos a ver que encuentro?

Freud y Séneca son, básicamente, completamente de acuerdo, pero nosotros, como lectores tienen la experiencia está de acuerdo con ambos.

Esto, creo yo, debido a nuestra falta de reflexión sobre nuestra propia creer que la felicidad es-y por lo tanto, podemos fácilmente de acuerdo a todo lo que se dice de la felicidad.

La felicidad se describe, es un espectáculo de la vida

Creo que esta filosofía de la felicidad puede ser descrito como un conjunto diferente de gafas a través de la cual podemos ver la felicidad y la nuestra propia vida en el nuevo tono.

Por lo tanto, podemos entender lo que podemos incluso pensar acerca de la felicidad y por qué hacemos lo que hacemos.

Esto también nos da las herramientas para entender lo que es la felicidad de la ideal, a la que estamos expuestos a través de los medios de comunicación, y así sucesivamente. -Y estamos sustancialmente de acuerdo con estos.

Lo Que Te Hace Feliz-Relaciones

A list of 10 simple things you can do to make yourself a little happier and more satisfied. Apart from good relations of state with other people, especially family, here is a list of things that make people happy and satisfy.

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1. Physical exercise, this can take 7 minutes each day

Recent scientific studies have shown that intense exercises within a short period of time, as early as 7 minutes may be enough to make the same effect as after a long workout. The doctrine has also been shown to help depression in addition to cardiovascular problems. But learning also gets our brains and makes more endorphins stand out in the body.

2. Sleep more

We know that sleep helps our body recover will heal itself and others. But it is also evident that sleep is very important to our happiness: Studies show, for example, that people suffering from sleep deprivation harder to remember good times and boring memories easily appear in the retina.

3. Around stay at work and avoid changing

Hace unos años los científicos suizos han llegado a la conclusión de que, en la vivienda nos le resta importancia a la cantidad de energía que es necesario para nosotros para ir a trabajar. Vemos una casa grande para nosotros, y creo que es bueno para una hora de trabajo de la ruta. Pero en realidad estas horas cada día, para ayudarnos a ser más o menos feliz: la Investigación reveló que el hombre debe ganar un 40% más para compensar la necesidad de que en el lugar de trabajo.

4. Con su familia y amigos.

No perder el tiempo con la familia y los amigos. es una de las cinco cosas que lamentamos la mayoría de en la cama . Los estudios muestran que el tiempo que pasamos con los demás, como regla general, hace una gran diferencia en nuestra felicidad.

La encuesta también mostró que el efecto del alza de los ingresos, incluso en la proximidad inmediata de los efectos más fuertes de las relaciones sociales con otras personas.

5. Resulta que la felicidad se maximiza en el 13,9 grados.

Para hacer esto, para ir, si sólo 20 minutos, usted puede agregar la felicidad de las personas. Principal de la encuesta 22 000 estudiantes en inglaterra , demostraron que en el momento en que pasaron al aire libre, preferiblemente en el sol, en el mar, fue significativamente más alta felicidad, que en un entorno urbano.

6. Ayude 

Uno en el estudio se muestra que la investigación de los objetos recibido mucho más de la felicidad es una vez que ayudar a alguien, también crece el deseo de hacerlo de nuevo. En realidad, ayudando a los demás, lo mejor que usted puede hacer para sí mismo y su propia felicidad.

“Si usted quiere ser un egoísta, entonces Usted tiene que hacer uno es de una manera inteligente. Estúpida forma de ser egoísta … sólo busca la felicidad. … de la minería de manera egoísta de ser es la de trabajar en beneficio de otros. “El Dalai Lama:

7. Le, esto puede reducir el dolor

Sonreía, porque si usted realmente se siente feliz. Son pequeños músculos de la persona que envía las señales al centro de salud del cerebro y, por lo tanto, se puede con una sonrisa, levantando la alegre sensación , y una sonrisa se pueden reducir.

8. El programa de la visita no se que hacer

Existe evidencia de que estamos en la fase de planificación de un viaje, en realidad, se sentía muy feliz y alegre. Los estudios han demostrado que el efecto de saber si vais a sentarse en las ocho semanas, y luego viajar en el cae rápidamente en el mismo nivel de felicidad de usted antes de empezar a programar.

Otros estudios han demostrado que, con sólo pensar en favorito de la endorfina aumentó en un 27%. Así que, incluso si usted está viajando ahora no, espera y sueña con viajes feliz de la tableta.

9. la meditación

Estudio 16 personas, han demostrado que aquellos que meditar todos los días y practicar la consciencia crece en el cerebro, la parte de él que es responsable de la compasión, en aquel tiempo, cuando las partes que se refieren al estrés ha disminuido. Por lo tanto, podemos cambiar nuestra conciencia a través de la meditación:

10. La práctica de la gratitud – agrega la felicidad y la satisfacción de

Este paso es muy fácil. La prueba de que la gente te escriben en las pequeñas cosas, las cuales están agradecidos por cada día y sólo ese pequeño paso que se tiene que firmar antes de aumentar su sensación de felicidad.

Tú lo mismo.

Hace que nuestro feliz en la vida real-véase el conocido investigador de la escena

Positivos de las personas viven más tiempo y se sienten mejor, es una de sus 7 hábitos te gustaría tomar después de

1. Cuando usted ha hecho, que maldito satisfecho con sólo. Usted tiene la obligación de ti el pan o dos. Celebrar a sí mismo nunca se equivoca.

2. Cuando usted está enfermo y ver series de televisión todo el día, y creo que esto tantas calorías en булке firmemente a comer. Así que, Usted también puede tomar otra, para omitir la cena.

3. Cuando algo se hace correctamente, usted mal, pero Usted no tiene que regañar. A continuación, el paquete para ayudar.

4. Cuando esto es especialmente triste. Tu día simplemente. Pero cálido pastel, entonces usted debe, muy probablemente, a ver …

5. Cuando un poco de hambre, y puede no ser útil ni el hambre, ni la lucha, la comida de hambre, pero un poco ruidoso hambriento.

6. Cuando usted comienza a pensar que es sentirse bien ahora mismo y algo dulce, es lo único que ayuda.

7. Cuando usted tiene el tiempo para el café, para leer y para las uñas.

8. Cuando usted oye lo que no quiere oír. A tu madre.

9. Cuando usted está tratando de mantenerse despierto durante dos horas después de una pasta para el almuerzo.

10. Cuando alguien amenazó con comerse la última galleta.

11. Para el pánico hambre.

12. So that I do not bear, to be healthier than the seeds of Chia, impregnated with almond milk.

Celebrate life with all the good people in your life. Life is too short not to be happy. Do not waste it